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家庭百事通09年第二期

作者:梦幻天书更新时间:2024-02-12 19:12:42

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《家庭百事通09年第二期》第16部分

龄,40多岁的心脏。其实,这都得益于养生象棋,我才会有今天的好身体。 都说人老脑先衰,所以我非常重视用脑锻炼。每天晨练后,吃完早餐,我会静静思考几分钟,想想一天中有无重要活动和安排。然后,我就提上菜篮上街买菜,和小贩开开玩笑。以前在上班的时候,我最大的业余爱好便是下象棋。现在退休了,爱好依旧。每天上午我读书看报、练字,大概一个小时后就外出散散步,到附近的公园走走看看,遇上朋友就下下棋;下午的时光,我一般去找人聊聊天,然后继续下棋,生活其乐融融。 我之所以认为下象棋养生,这其中重要的就是心态问题。在公园里,常见老年朋友下棋时情绪激动,争得面红耳赤,其实这样是无益于养身的。下棋,无论输赢,都要有颗平常心。常言说:“心平气和养百年。”人在世上,喜怒哀乐、悲欢离合是常事,...

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